SPINACH AVOCADO CHICKEN BURGERS

SWEET POTATO BREAKFAST BOWLS

SWEET POTATO BREAKFAST BOWLS
SWEET POTATO BREAKFAST BOWLS by ,
Thésé Héâlthy Swéét Pötâtö Bréâkfâst Böwls âré sùpér éâsy tö mâké ând töppéd wïth égg, blâck béâns, ând âvöcâdö.

Prep Time: 5 minutes
Cook time: 25 minutes
Total time: 30 minutes
Servings: 4 Servings

INGREDIENTS:


2 lârgé swéét pötâtöés
1 Tbsp. ölïvé öïl
1 1/2 tsp. gârlïc pöwdér
1 1/2 tsp. cùmïn
1 tsp. chïlï pöwdér
1/4 tsp. sâlt âdjùst tö tâsté
1/4 tsp. péppér âdjùst tö tâsté
4 éggs
1 tsp. öïl
1 cân blâck béâns
2 cùps spïnâch
1/2 cùp cïlântrö
1 âvöcâdö
sâlsâ ör höt sâùcé öptïönâl
US Cùstömâry - Métrïc

KEEP GOING TO THE NEXT PAGE FOR INSTRUCTIONS

INSTRUCTIONS:


1. Héât övén tö 400 dégréés.

2. Cùt 2 lârgé swéét pötâtöés ïntö smâll cùbés (âböùt 5 cùps). Try tö cùt thé cùbés ïntö â ùnïförm sïzé tö énsùré évén cöökïng.

3. Plâcé thé cùbéd swéét pötâtöés öntö â bâkïng shéét (ùsé 2 bâkïng shééts ïf swéét pötâtöés dö nöt fït ön 1 shéét). Drïzzlé 1 Tbsp. ör sö öf ölïvé öïl öntö thé swéét pötâtöés. Sprïnklé 1 1/2 tsp. gârlïc pöwdér, 1 1/2 tsp. cùmïn, 1 tsp. chïlï pöwdér, ând â généröùs pïnch öf sâlt ând péppér övér thé pötâtöés. Töss tö cöât ïn thé öïl ând spïcés.

4. Plâcé thé swéét pötâtöés ïn thé övén ând röâst för 22-25 mïnùtés, shâkïng thé pân öncé ör twïcé tö prévént stïckïng. Thé ïnsïdés öf thé pötâtöés shöùld bé söft ând thé édgés slïghtly crïspy. Rémövé fröm övén öncé fïnïshéd cöökïng ând sét âsïdé.

5. Héât 1 cân öf blâck béâns ön thé stövé töp âccördïng tö pâckâgé ïnstrùctïöns.

6. Chöp 2 cùps öf frésh spïnâch ând mïncé 1/2 cùp öf frésh cïlântrö.

7. Cùt ân âvöcâdö ïn hâlf ând cùt ïntö slïcés ör cùbés.

8. Tö prépâré éggs: Héât â smâll câst ïrön skïllét ör nönstïck skïllét tö médïùm. Add 1 tsp. ör sö öf öïl tö câst ïrön pân ïf ùsïng. Add éggs öncé pân ïs héâtéd ând cöök för 2-3 mïnùtés pér sïdé. Sprïnklé wïth sâlt ând péppér. Thïs wïll cöök éggs tö övér-médïùm. Chéck öùt thïs pöst för â möré cömplété gùïdé tö égg stylés.

9. Tö âssémblé: Add â féw scööps öf swéét pötâtöés tö â böwl. Töp wïth â féw spöönfùls öf blâck béâns, â hândfùl öf spïnâch, â pïnch öf cïlântrö, ând dïcéd âvöcâdö. Töp wïth cöökéd égg.

10. Optïönâl: Gârnïsh wïth sâlsâ, höt sâùcé, ör jâlâpénös.

Read More this full recipes at SWEET POTATO BREAKFAST BOWLS

642 Comment

Rated 4/187 based on 187 Customer Reviews

Komentar