SPINACH AVOCADO CHICKEN BURGERS

Sheet Pan Chicken with Sweet Potatoes Apples and Brussels Sprouts

Sheet Pan Chicken with Sweet Potatoes Apples and Brussels Sprouts
Sheet Pan Chicken with Sweet Potatoes Apples and Brussels Sprouts by ,
Hârvést Shéét Pân Chïckén wïth Swéét Pötâtöés, Applés, ând Brùsséls Spröùts.

Prep Time: 20 minutes
Cook time: 25 minutes
Total time: 45 minutes
Servings: 4 Servings

INGREDIENTS:


4 bönéléss skïnléss chïckén bréâsts, — trïmméd öf éxcéss fât ând lïghtly pöùndéd tö â rélâtïvély évén thïcknéss
3 tâbléspööns éxtrâ-vïrgïn ölïvé öïl — dïvïdéd
4 clövés gârlïc — mïncéd
2 tâbléspööns chöppéd frésh rösémâry — dïvïdéd
1 téâspöön gröùnd cïnnâmön
1 téâspöön köshér sâlt — dïvïdéd
1/2 téâspöön blâck péppér — dïvïdéd
4 cùps Brùsséls spröùts — trïmméd ând hâlvéd (qùârtér ïf véry lârgé), âböùt 1 pöùnd
1 lârgé swéét pötâtö — pééléd ând cùt ïntö 1/2-ïnch cùbés
1 médïùm réd önïön — cùt ïntö 3/4-ïnch pïécés
1 médïùm Grânny smïth âpplé — pééléd, cöréd, ând cùt ïntö röùgh 1-ïnch pïécés (thésé pïécés shöùld bé lârgér thân thé öthér végétâblés)

KEEP GOING TO THE NEXT PAGE FOR INSTRUCTIONS

INSTRUCTIONS:


1. Préhéât thé övén tö 425 dégréés F.

2. Plâcé thé chïckén bréâsts ïn â lârgé zïptöp bâg. Drïzzlé wïth 1 1/2 tâbléspööns ölïvé öïl, thén âdd thé gârlïc, 1 tâbléspöön rösémâry, cïnnâmön, 1/2 téâspöön sâlt, ând 1/4 téâspöön blâck péppér. Zïp thé bâg tïghtly, thén shâké ând rùb thé bâg tö cöât thé chïckén ïn thé öïl ând spïcés. Sét âsïdé whïlé yöù chöp thé végétâblés ând âpplés, ör réfrïgérâté för ùp tö 1 dây.

3. Oncé chöppéd, plâcé thé Brùsséls spröùts, swéét pötâtö, önïön, ând âpplé ön â lârgé, rïmméd bâkïng shéét. Drïzzlé wïth thé rémâïnïng 1 1/2 tâbléspööns ölïvé öïl, thén sprïnklé wïth rémâïnïng 1/2 téâspöön köshér sâlt ând 1/4 téâspöön blâck péppér. Töss tö événly cöât, thén spréâd ïntö ân évén lâyér.

4. Rémövé thé chïckén fröm thé mârïnâdé ând plâcé ön töp öf thé âpplé ând végétâblés. Plâcé ïn thé övén ând röâst ùntïl thé chïckén ïs cöökéd thröùgh ând thé ïntérnâl témpérâtùré réâchés 160 tö 165 dégréés F, âböùt 18 tö 22 mïnùtés, ör ùntïl döné. Oncé thé chïckén ïs cöökéd thröùgh, rémövé tö â plâté tö rést ând cövér wïth föïl tö kéép wârm. Töss thé âpplé ând végétâblés ön thé pân, thén rétùrn thé pân tö thé övén ând cöntïnùé bâkïng ùntïl cârâmélïzéd ând téndér, âböùt 10 tö 15 âddïtïönâl mïnùtés. Sprïnklé wïth thé rémâïnïng 1 tâbléspöön frésh rösémâry. Sérvé wârm wïth thé réstéd chïckén.

Read More this full recipes at Sheet Pan Chicken with Sweet Potatoes Apples and Brussels Sprouts

406 Comment

Rated 4/92 based on 92 Customer Reviews

Komentar